イメージ療法

不安を呼び起こすような状況は誰にでもあるものです。そのような時に簡単にできるイメージでの方法をご紹介します。社交不安、パニック障害、状況的な不安にツールとして使える方法です。

セラピーを受けていると、心の深層にアクセスしますので、それに答えるかのように、心がいろいろな役に立つイメージでメッセージを送ってくることも少なくありません。時には夢を通して、またはセラピーのセッション内でのイメージ・ワーク時に現れます ...

誰でもほっとできる場所を求めています。

住んでいる場所、職場で居心地が悪いと、物理的な自分の場所はあっても、居場所がない、と感じてしまうものです。

また、どんなに素敵な場所であっても、た

感情を開放するにはいろいろな方法があります。その一つがイメージを使った方法です。

ここで言うイメージとは、心の中で想像するイメージです。

普段考えることはあまりないかもしれませんが、私た