「 イメージ療法 」 一覧

不安な状況から自分を守るイメージ法

2017/02/12 イメージ療法

不安を呼び起こすような状況は誰にでもあるものです。そのような時に簡単にできるイメージでの方法をご紹介します。社交不安、パニック障害、状況的な不安にツールとして使える方法です。

イメージや夢に現れる導き

セラピーを受けていると、心の深層にアクセスしますので、それに答えるかのように、心がいろいろな役に立つイメージでメッセージを送ってくることも少なくありません。時には夢を通して、またはセラピーのセッション内でのイメージ・ワーク時に現れます。

心地よい場所のイメージで心をリラックスさせる

2015/08/26 イメージ療法

誰でもほっとできる場所を求めています。 住んでいる場所、職場で居心地が悪いと、物理的な自分の場所はあっても、居場所がない、と感じてしまうものです。 また、どんなに素敵な場所であっても、たとえ他の人が褒 …

イメージによる感情の開放

2014/06/01 イメージ療法

感情を開放するにはいろいろな方法があります。その一つがイメージを使った方法です。 ここで言うイメージとは、心の中で想像するイメージです。 普段考えることはあまりないかもしれませんが、私たちは心でいろい …

プロフィール
羽鳥美香
羽鳥美香
カウンセリング心理学修士号、アメリカ、カリフォルニア州のサイコセラピスト(心理療法士)免許(MFT)を持つ。オンライン(スカイプ・メール)/電話をメインとしたセラピー、コンサルテーションを行っている。
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